Marielle en Maya

Marielle en Maya houden ons op de hoogte van hun vorderingen met de Afvalclub. 

Deze week: Bootcamp!

Marielle

Ik kan er zó slecht tegen als we gaan trainen en ik helemaal niet weet wat me te wachten staat! Het liefste heb ik alles onder controle, en bereid ik me goed voor, op bijvoorbeeld een training binnen of juist buiten. Nou die controle kan ik beter loslaten, in deze roerige televisie tijden!

Bootcamp
Vandaag in de uitzending een bootcamp training. Ik had er nog nooit van gehoord, maar het is een soort circuittraining. De bedoeling van de bootcamp is dat je een aantal oefeningen doet gedurende 1 minuut, en daarna herhaal je de oefening. Van Moes moesten we een getal noemen, wij zeiden “6”… en moesten dus de oefeningen zes keer achter elkaar doen. Als ik dat geweten had, had ik “2” gezegd natuurlijk! Zo’n circuittraining klinkt heel simpel, toch!? Nou, ik kan je vertellen dat het behoorlijk afzien was. Ik kon op een gegeven moment niet meer op mijn benen staan en stond helemaal te tollen. De aanmoedigingen van Moes helpen je dan nog net een tandje verder, maar het bleef pittig! Na de training voel ik me altijd wel heel lekker en ik merk ook dat mijn conditie verbeterd.

Stofzuigen
Voorheen stond het zweet al op mijn voorhoofd als ik aan het stofzuigen was. De trap oplopen is ook geen obstakel meer, dat is wel heel fijn hoor! Regelmatig sms of bel ik Anoek om te vragen of ik bepaalde dingen mag eten, dat is toch nog best lastig. Gelukkig legt zij ons goed uit waarom je iets beter niet of juist wel kan eten. Ik kijk weer uit naar komende week… Lieve groeten, Marielle

Maya

Even schrikken
De uitzending van vorige week was even schrikken. Ik had dit totaal niet verwacht, zeker omdat ik me juist volledig hiervoor inzet. Zo’n unieke kans om intensief begeleid  te worden krijg je immers niet altijd…Vanaf het moment dat ik dat ik hoorde dat ik deel mocht nemen aan het programma was ik me ervan bewust dat ik zowel aan Moes als Anoek eerlijk moest zijn over mijn eetstoornis die ik in het verleden heb gehad. Tijdens een van onze eerste gesprekken heb ik het meteen aangegeven. Moes en Anoek weten dus wat er speelde en wat het probleem is van mijn overgewicht…

Navratri
We zijn nu ruim 6 weken met het programma bezig en het gaat de goede kant op. We volgen trouw onze voedingsprogramma’s en gaan heel fanatiek aan de slag met onze personal training met goed resultaat. Vorige week heb ik negen dagen gevast. Heel anders dan bij de Moslims vasten wij Hindu’s negen dagen in plaats van een maand. We eten en drinken, maar laten vlees, vis, ei en zout staan. Het vasten noemen we Navratri. Naast het vasten mediteer ik, het geeft me de kracht om nog effectiever verder te gaan met datgene waarmee ik me nu bezig hou.

Anoek maakt zich zorgen
Ik begrijp de zorgen van Anoek. Zij kijkt er op een hele andere manier naar. Ik ben natuurlijk bezig met het opbouwen van een gezond en verantwoord eetpatroon. Door een extreme aanpassing in mijn voedingsprogramma maak ik het natuurlijk moeilijker voor mezelf. Het vasten is iets wat ik al een aantal jaartjes doe. Het is voor mij een Way of Life en het zal altijd een onderdeel van mijn leven zijn. Ik heb er voor gezorgd dat ik de benodigde dagelijkse voedingstoffen naar binnen kreeg, dus het avsten heb ik wel op een gezonde manier gedaan. Door het vasten heeft alles nu meer smaak en het kost het me weinig moeite om te wennen aan het aangepaste voedingsschema.

Bootcamp
De Bootcamp met Moes was o zo zwaaaar! Op een gegeven moment leek het alsof ik geen kracht meer had in mijn lichaam maar ik ging gewoon verder. Verstand op nul en doorgaan. Je lichaam gaat op de automatische piloot en het lijkt alsof je als een soort robot verder gaat. Even dacht ik terug aan de 40 km loop. Ik dacht…als ik dat heb overleefd kan ik dit ook! Je grenzen verleggen dat is waar het steeds weer over gaat. Ook al dacht ik de kracht niet meer te hebben, toch bleef ik doorgaan omdat ik nu weet dat mijn lichaam veel meer aankan dan ik in eerste instantie misschien denk!
Tot de volgende keer, Maya