Marielle en Maya: de afvaldames

Vandaag staan Marielle en Maya in de Koffietijd keuken. Niet alleen natuurlijk, samen met Caspar maken ze een witlofsalade met gegrilde kip en grove mosterd.

Met de dames een gesprekje over gezond en gezellig eten. Lees er alvast over in het blog van Marielle.

Opletten!
De afgelopen week heb ik erg op moeten letten dat ik niet steeds makkelijker wordt met mijn eten. Ik stop toch steeds ongemerkt weer iets in mijn mond en dat is natuurlijk niet de bedoeling. Omdat ik zelf mijn menu moet samenstellen, kies ik vooral de dingen die ik lekker vind. Met name brood en crackers eet ik graag, de rauwkost en de kwark laat ik als eerste weg uit mijn menu. Ik merk dat de onsjes er nu even wat moeilijker af gaan, in het begin gaat dat natuurlijk heel snel, maar nu sta ik af en toe gewoon stil.

Zin in een gebakken aardappel
De keuze voor het avondeten wordt steeds lastiger, telkens gekookte of gewokte groente met vis of kipfilet, maar inmiddels zou ik af en toe toch best een lekkere gebakken aardappel erbij lusten! Ik eet wel heel veel salades, die vind ik heerlijk en mijn gezin gelukkig ook. Dus ons avondeten bestaat dan uit groente met vaak een salade erbij. Ik ben eigenlijk op zoek naar wat lekkere, magere recepten voor een dressing, want ik pak toch snel de witte yoghurt of slasaus dressing en die is niet helemaal verantwoord. Dus als je nog iets lekkers weet, laat dan een reactie achter onder dit blog! Het sporten gaat lekker, ik voel me fit en merk dat mijn conditie sterk verbeterd is. Ik kan een personal trainer iedereen aanraden. Dus we gaan gewoon lekker verder. Ik zal het straks nog missen! Tot volgende week, groeten van Marielle