Maya en Marielle, een terugblik!

Alweer 15 weken geleden vroegen Maya en Marielle Koffietijd om hulp om af te vallen. Personal trainer Moes en voedingsdeskundige Anoek gingen met de dames aan de slag.

Maya en Marielle leerden hoe ze op een gezonde en positieve manier gewicht konden verliezen. Vandaag blikken we terug! Lees alvast meer in het blog van Maya en Marielle.

Maya

De knop om
Alweer de laatste uitzending van onze afval traject! Wat zijn de afgelopen vier maanden hard gegaan en wat heb ik veel geleerd. Voor mij heeft het traject heel veel betekend. Zoals ik al eerder aangaf heb ik al bijna heel mijn leven een probleem gehad met voeding.  Ik wist nooit wat de juiste verhoudingen waren om gezond en verantwoord te eten.  Ik heb nu aanwijzingen gekregen om dit in mijn verdere leven toe te passen. Het is allemaal niet zo moeilijk, alleen moet je wel bereid zijn om de knop om te kunnen zetten.

Gezond en lekker
Jaren heb ik gevochten tegen mijn strijd aan overgewicht en ik ben nog nooit op zo’n verantwoorde manier afgevallen.  Tijdens het traject met Koffietijd ben ik 12 kilo afgevallen in vier maanden tijd.  Voor het traject was ikzelf al begonnen met de afval strijd en was al 8 kilo kwijt in 5 maanden. Anoek heeft mij geleerd hoe ik op een gezonde manier toch lekker kan eten. In het begin heeft ze me een voedingschema gegeven dat me helemaal terug bracht naar de pure smaak van het eten. Ik proef nu de smaak van wat ik eet en kan er ook meer van genieten.  Ik besef ook dat ik niet de enige ben die dit probleem heeft omdat ik van alle kanten vragen krijg over eten. Al met al ben ik Anoek ontzettend dankbaar voor alle adviezen maar bovenal de steun die ze mij de afgelopen vier maanden heeft gegeven. Het was ontzettend zwaar, maar zeker de moeite waard!

Sportieve uitdaging
Het sporten was voor mij iedere keer weer een uitdaging Ik kan me geen leven meer voorstellen zonder sport! Wat het aller-leukste was is de variatie in de trainingen. We hebben verschillende trainers getraind die allemaal deel uitmaken van het team van Moes. Ik kan zoveel over Moes vertellen maar één ding weet ik zeker en dat is dat ik met hem als trainer mijn doel heb bereikt. Door zijn mental coaching ben ik veel sterker geworden en weet ik van mezelf dat ik meer kan dan dat ik denk te kunnen. Alles is mogelijk zolang je er maar in gelooft. Het was keihard werken maar we hebben ook gelachen! We werden dus op een leuke manier gedrild! Ik heb een ontzettend leuke tijd gehad die vooral leerzaam is geweest. Dit was een unieke kans in mijn leven die ik echt nooit zal vergeten. Dank je wel jullie allen! Wat zal ik jullie toch missen! Dikke kus, Maya

Marielle

Aller laatste keer
De aller, aller, aller laatste keer dat wij in de uitzending van Koffietijd aanwezig zijn! Best een raar moment hoor, want het hoort gewoon bij ons ritme op dit moment. Drie keer per week trainen en iedere dinsdag in Koffietijd, het was echt een super leuke ervaring! Ik hoop toch niet dat ze alle filmpjes van onze trainingen achter elkaar gemonteerd hebben, want dat zal een gepuf, gehijg en gesteun worden haha Nee, het ging absoluut niet vanzelf, we hebben er keihard voor moeten trainen en heel erg op onze voeding moeten letten, met hier en daar een uitglijder. Maar we hebben de eindstreep gehaald en met een resultaat waar ik zelf ontzettend trots en blij mee ben. We hadden het zeker niet gered zonder de motiverende woorden van Moes en Anoek en alle afwisselende, geweldige trainingen van onze trainers, daar ben ik hun dan ook heel dankbaar voor!

Kaarten uit alle hoeken van het land
We zullen het nog missen, zowel voor en achter de schermen, de trainingen en alle reacties van familie, vrienden en bekenden die met ons meegeleefd hebben via de televisie of via hyves. Ontzettend leuk was het om te zien dat mensen zo met je meeleven. Ik kreeg kaarten uit alle hoeken van het land. De meesten weten wel hoe erg ik het vond dat ik zo overgewicht had en hoe moeilijk ik het had om het eraf te krijgen. Ik wil het dan ook nooit meer zo ver wil laten komen! Ik heb hiermee een geweldige opstart gekregen en voel me nu al heel lekker in mijn vel, maar ik ga nog zelf door om er een paar kilo’s extra af te krijgen. Want het allerbelangrijkste is, dat ik NU WEET HOE HET MOET! Ik heb op een verantwoorde manier leren afvallen en dat is het mooiste geschenk dat ik ooit heb mogen ontvangen.
Koffietijd bedankt, bedankt, bedankt!!!!! Ik wens iedereen hele fijne kerstdagen en een healthy & slank 2011! Lieve afscheidsgroeten, Marielle

Bekijk het fragment