Alweer 15 weken geleden vroegen Maya en Marielle Koffietijd om hulp om af te vallen. Personal trainer Moes en voedingsdeskundige Anoek gingen met de dames aan de slag.

Maya en Marielle leerden hoe ze op een gezonde en positieve manier gewicht konden verliezen. Vandaag blikken we terug! Lees alvast meer in het blog van Maya en Marielle.
lees meer

Nu het Koffietijd avontuur er voor de dames al weer bijna opzit, moeten Maya en Marielle binnenkort helemaal zelf aan de slag met het sporten.

Afgelopen week kregen ze tips van Moes. Je leest er alvast meer over in het blog.
lees meer

Veertien weken zijn onze afvaldames Marielle en Maya al aan het bikkelen. Het einde nadert. Daarom vandaag aandacht voor het leven ná Koffietijd.
 
Personal Trainer Moes geeft de dames een training van dertig minuten die ze straks ook heel goed in hun eentje kunnen doen. Ookal is dat natuurlijk wel minder leuk dan samen met Moes…
lees meer

Vandaag springen Maya en Mariëlle weer op de weegschaal in Koffietijd. Na weer een week lijnen en sporten hopen ze op een top-resultaat!

Voedingsdeskundige Anoek Boonstoppel test vandaag in Koffietijd of de dames zich aan hun voedingsschema weten te houden.
lees meer

Wat doen Maya en Marielle als ze een etentje of een feestje hebben? Krijgen de gasten ook alleen maar komkommer of snoepen ze zelf lekker mee?

Lees er alvast over in het blog van Maya en Marielle
lees meer

Marielle en Maya zijn weer de hele week bezig geweest met afvallen.

Vandaag in Koffietijd komen de dames om verslag te doen van de afgelopen week en natuurlijk stappen ze vol goede moed weer op de weegschaal om te kijken of de pondjes er nog steeds afvliegen.

Bekijk het fragment
lees meer

Vandaag staan Marielle en Maya in de Koffietijd keuken. Niet alleen natuurlijk, samen met Caspar maken ze een witlofsalade met gegrilde kip en grove mosterd.

Met de dames een gesprekje over gezond en gezellig eten. Lees er alvast over in het blog van Marielle.
lees meer

Voor de afvaldames was afgelopen week een extra bijzondere, want ze stonden er een beetje alleen voor! Het sporten ging door, maar de tussentijdse contactmomenten niet.


De bedoeling was de persoonlijke valkuilen te ontdekken… Maya en Marielle hebben deze keer zelf gefilmd. Lees alvast over afgelopen week in hun blog.

Bekijk het fragment over de afvalclub.
lees meer

Rauwkost: Neem voor elk middag- en avondeten een salade.
lees meer

Marielle en Maya houden ons op de hoogte van hun vorderingen met de Afvalclub. 

Deze week: Bootcamp!
lees meer