Iedere werkdag om 10:00 en 17:00 uur
Inspiratie
Is afvallen ook één van jouw goede voornemens? Wij helpen je op weg!
Het nieuwe jaar gaat gepaard met goede voornemens, waar afvallen er voor veel mensen een van is. Uit onderzoek blijkt namelijk dat bijna de helft van de Nederlanders op dieet is of eraan denkt. Hoe pak je dat nou het beste aan?

De hoofdreden om af te vallen is voor veel mensen hun gezondheid. Voor een kwart van de vrouwen die willen afvallen is hun uiterlijk de belangrijkste motivatie. Het beginnen met een dieet is vaak niet zo’n probleem, het volhouden is daarentegen voor veel mensen erg lastig. Daarom is het belangrijk om goed na te denken over een dieet waaraan je wilt beginnen. Een dieet dat werkt, is namelijk een dieet dat je vol kunt houden. Om deze reden kiezen veel vrouwen ervoor een maaltijd te vervangen voor een shake.  

Een maaltijdshake is van alle tijden en bestaat al behoorlijk lang, maar sinds de jaren ’90 is er veel keuze als je wilt diëten door middel van een maaltijdvervanger. Het is voedzaam, maar laag in calorieën en geeft je wel een vol gevoel. Dat ze zo populair zijn komt omdat ze ontzettend makkelijk zijn in gebruik. Het kost weinig tijd om klaar te maken, je kunt het meenemen en onderweg opdrinken én het bevat alle benodigde vitamines en mineralen.  

Onze tip voor een maaltijdshake!
Er bestaan maaltijdshakes in alle soorten en maten, maar het is verstandig om te kiezen voor een shake waar veel proteïne in zit, omdat dit ervoor zorgt dat je de hele dag een gevuld gevoel hebt. Daarnaast geeft dit je een oppepper op beautygebied. Ook is het fijn om voor een shake te kiezen die in verschillende smaken bestaat, zodat je lekker kunt variëren. Een goed voorbeeld van zo’n shake is de shake van Cute Nutrition, die bestaat in smaken als ‘Cookies & Cream’ en ‘Strawberry Cheesecake’. Als je kunt variëren voelt het namelijk veel minder als een dieet en houd je het gemakkelijk vol. Succes met het behalen van jouw afvaldoel!    

Delen
Wij gebruiken cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Hier vragen we eenmalig je toestemming voor. Bekijk de onderstaande cookie policy voor meer informatie.
Ja, social media cookies mogen worden verzameld, zodat ik gebruik kan maken van social media koppelingen binnen deze site.