Iedere werkdag om 10:00 en 17:00 uur
Van de redactie
Overnight oats voor een gezonde start van de dag
Dè uitvinding voor drukke ochtenden volgens onze 5 Uur Live verslaggeefster en redactrice Myrthe Derickx

Wat heb je nodig?

  • Havermout 4/5 eetlepels
  • Amandelmelk (ongezoet)
  • ½ banaan
  • Pindakaas 1 eetlepel
  • Chiazaad (lijnzaad oid kan ook)
  • Stuk of 6 frambozen  

Stap 1
Doe een halve banaan in een kom.

Stap 2
Doe daar één eetlepel pindakaas bij.

Stap 3 
Prak dit door elkaar met een vork.

Stap 4
Doe dit ik een potje of kommetje. Potjes met een deksel zijn handig als je je ontbijt onderweg of op je werk wilt opeten.

Stap 5
Doe er 4 à 5 eetlepels havermout bij.

Stap 6
Schenk de amandelmelk erbij. Dit doe ik op gevoel , ik zorg dat er een laagje melk bovenop de havermout ligt. De havermout moet genoeg melk hebben om het te kunnen opnemen, maar het moet ook niet te vochtig worden.

Stap 7
Strooi er een beetje chiazaad bij, maar iets van lijnzaad kan natuurlijk ook.

Stap 8
Roer het hele mengsel goed door.

Stap 9
Bedek het met frambozen, de verse zijn uiteraard het lekkerst!

Stap 10
Voor de liefhebber nog wat kaneel!

Stap 11
Deksel erop.

Stap 12
En de koelkast in. Slaap lekker havermoutje!

Stap 13
Goedemorgen! Heerlijk, geen gedoe met ontbijt maken, want jouw havermout staat voor je klaar. Lekker om de frambozen door de havermout heen te mengen. Eetsmakelijk!

Delen
Van de redactie
Vaker vegetarisch!
Deze week besteden we - in het kader van 'Doe maar lekker vegetarisch' - bij Koffietijd en 5 Uur Live aandacht aan de vegetarische keuken. Culinair redacteur Bibi deelt haar tips en tricks!
Van de redactie
De leukste gezelschapsspelletjes
Een deel van Nederland heeft deze week herfstvakantie. De perfecte tijd om spelletjes te doen en online coördinator Sonja zette de leukste spelletjes op een rijtje. Maar let op: als je niet tegen je verlies kunt is dit geen lijstje voor jou!
Van de redactie
Een dag op pad met Maaike Dorsteen!
Ze zit regelmatig bij ons in de studio: beautykenner Maaike Dorsteen! Daarom vroegen wij haar ons een dagje mee te nemen in haar dagelijks leven!
Van de redactie
Een koninklijk interview met Rick Evers
Royaltykenner Rick Evers zit regelmatig aan tafel bij Koffietijd om ons te voorzien van nieuws rondom de royals, maar eigenlijk weten we maar weinig over Rick zelf. Redacteur Jeroen voelde hem daarom eens grondig aan de tand over zijn bijzondere beroep.
Bekijk meer
Meer bekijken
Wij gebruiken cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Hier vragen we eenmalig je toestemming voor. Bekijk de onderstaande cookie policy voor meer informatie.
Ja, social media cookies mogen worden verzameld, zodat ik gebruik kan maken van social media koppelingen binnen deze site.